改善ウォーキング

じつは日曜日に腰痛が再発・・・昨日は、仕事をキャンセルしたりと色々迷惑をかけてしまった。整形外科で湿布をもらい、コルセット装着して過ごしてます。癖になってしまうと厄介なのですが、なかなか完治とはいかず。
座りっぱなしだったからなぁ~と反省しつつ、より早起きして腰痛改善ウォーキングはじめました。

朝の光がとてもきれい。。。

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by AKIO_TAKE | 2016-09-06 17:03 | unclass