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day after day & 武松昭男のphoto日記

頭の中を軽くする


深い呼吸したり、ストレッチしたり・・月に2回ほど、先生について心身を整えはじめてから、かれこれ数年。日々は、起床後にかかとあげしたり、三角ポーズしたり、ストレッチなどを15分ほど、そんなことをしています。

今夜は教えて頂いてる先生と何年かぶりの暑気払い。

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写真 AC写真 作者 Schunさん

by AKIO_TAKE | 2023-08-04 23:50 | unclass