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day after day & 武松昭男のphoto日記

不調を治すための体の使い方


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タイトルに惹かれ、ぺらっとめくったら出できたページを見て、レジヘ。
タイトルとは裏腹にスマホを見るために正しい良い姿勢を身につけようというボディレッスン書です。

私も「姿勢は大切だ」といわれてきましたが、「正しい姿勢」は教わってこなかったように思います。保育園に通う子供でもスマホを見る時代。小学校に「姿勢」を教える教科があっても良いのでは、という提言も頷ける昨今。第2章のスマホ姿勢でメンタルがやられれる!は、改めて心と体は切り離せないものと教えてくれます。160ページで、簡潔な表現にまとめているので読了まで半日です。

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出版社 ‏ : ‎ さくら舎
発売日 ‏ : ‎ 2023/9/7
単行本 ‏ : ‎ 160ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4865813985
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4865813982

by AKIO_TAKE | 2023-09-20 22:29 | book