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day after day & 武松昭男のphoto日記

心に仕舞わない


帯にある、心とカラダにいいことで反応したのは・・・
年齢相応に誤嚥性肺炎の予防((笑))だったが、声に出すことに控えめな十数年間を過ごしてしまったので、その癖を修正すべく音読の習慣をつけてみようと思う。目で読み取って脳にインプットする黙読に励むばかりではなく、声に出して文章を読むアウトプットも加えていく・・歌は苦手なのでカラオケで発散、が性に合わない。

「えっ、いつも声出しているじゃん」と思うかもしれませんが、音読で鍛えるのは、のどの筋肉を自然に鍛えて誤嚥性肺炎の予防と心の声を奥底に仕舞わないように、です。

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出版社 ‏ : ‎ 自由国民社
発売日 ‏ : ‎ 2019/10/18
単行本 ‏ : ‎ 128ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4426125758
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4426125752

by AKIO_TAKE | 2024-01-02 20:00 | book